Lifestyle Przepisy

DIETETYCZNA MORTICJA ADAMS I KETO HALLOWEN

Halloween niejednokrotnie spotyka się z krytyką osób, które dopatrują się w celebracji tego “święta” szatańskich rytuałów. W moim odczuciu to po prostu kolejny dzień w stylu “Walentynek” czy “Dnia chlopaka” który daje pretekst do wspólnej zabawy ze znajomymi, a jednocześnie delikatnie porusza temat emocjonalny. W Polsce Dzień Zmarłych, jak zresztą większość świąt, celebruje się w smutnej  a conajmniej melancholijnej atmosferze. Jako naród nie potrafimy się cieszyć! Z roku na rok wzrasta odsetek przypadkow depresji lub stanów depresyjnych. Tymczasem złe emocje nie sprzyjają utrzymaniu zdrowej masy ciała i ogólnego zdrowia! Dlatego na przekór, osobiście obchodzę wszystkie drobne optymistyczne świeta, a Halloween jest moim ulubionym!

Dziś  jako Dietetyczna Morticia Adams już myślę nad kolejnym boleśnie smacznym przepisem, którym Was uraczę. Tymczasem propozycja na niezwykle proste ketogeniczne ciasteczka:

Będziesz potrzebować:
🎃orzechy laskowe 150 g
🎃migdały 50 g
🎃erytrol 50 g ewentualnie ksylitol*
🎃siemię lniane *25 g
🎃mleko migdałowe 125ml
🎃foremki do ciastek z fantastycznymi Halloweenowymi wzorkami.
A, i jeszcze wydrążoną dynię dla lepszego efektu wizualnego ;).

Przygotowanie:
Orzechy, migdały i siemię zmiel na mąkę. Wymieszaj z erytrolem i mlekiem. Powinna powstać dość gęsta lepka masa. Rozwałkuj ją na papierze do pieczenia, wycinaj ksztalty. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni C przez 20-25 minut bez termoobiegu.
Kolejne pomysły na przekąski na Halloween wrzucać będę na Instagramie w Stories- zechęcam do śledzenia.

Organizujecie Hallooween? Podzielcie się w komentarzach swoimi przepisami!!

*UWAGA! Post nie jest sponsorowany, a zamieszczanie przeze mnie linków to propozycje, z których sama na codzień korzystam i stanowią jedynie podpowiedź dla czytelnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *