Aktualności Insulina Zdrowie

TRZYNASTU HORMONALNYCH APOSTOŁÓW, CZYLI JAKIE HORMONY RZĄDZĄ NASZYM METABOLIZMEM

“To wszystko przez te hormony”- często słyszymy od osób, które nie potrafią poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście, w dużej mierze mają rację. Prawdę powiedziawszy, hormonów regulujących przemianę materii jest znacznie więcej- jednak największy wpływ ma przedstawiona niżej trzynastka: Spróbuję pokrótce przybliżyć Wam wpływ każdego z powyższych hormonów na naszą gospodarkę metaboliczną. Insulina – hormon …

Czytaj dalej
Hiperglikemia Insulina Lifestyle Motywacja Zdrowie

ODCHUDZAJĄCE LODY? PLUSY I MINUSY LODÓW W DIECIE

Modne stało się powiedzenie, że lody odchudzają, gdyż organizm potrzebuje zużyć energię na ich ogrzanie. Czy wobec tego można bezkarnie jeść lody bez obaw o przytycie? Nie, nie można. Po pierwsze. Mimo iż rzeczywiście muszą zostać ogrzane, tak czy tak lody są źródłem kalorii. Duże znaczenie ma to, po jakie lody sięgacie- sorbety mają ich …

Czytaj dalej